Fysiske stress-symptomer:

Smerter i hoved og nakke - hjertebanken og trykken for brystet - svedeture - muskelspændinger og smerter - uro og hurtige bevægelser - kvalme, sure opstød, diarré og mavesmerter - rystende hænder - svimmelhed - hyppig vandladning - nedsat potens og sexlyst - infektioner oftere og længere end ellers - træthed - dårlig nattesøvn - forværring af sygdomme

Adfærdsmæssige stress-symptomer:

Vågner om natten med tankemylder - virker følelseskold - hyperventilerer - reagerer aggressivt og kritisk - har svært ved at tage selv enkle beslutninger - øger brugen af stimulanser - undlader måltider - melder sig syg oftere - tiltagende isolation i sociale sammenhænge, f.eks på job - afslår at modtage hjælp - benægter at have det svært - ophører med opbyggende aktiviteter - øget tendens til at græde - gamle adfærdsmønstre kan igen blive styrende

Følelsesmæssige/psykiske stress-symptomer:

Oplevelse af indre uro og rastløshed - følelse af ulyst - føler træthed og udmattelse - nedsat glæde og humoristisk sans - føler sig nedtrykt og ked af det - føler vrede - oplever oftere angst - koncentrationsbesvær - har svært ved at huske, selv enkle ting - oplevelse af lav selvfølelse - føler skyld og skam i sociale situationer - psyiske lidelser forværres - depression